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I benefici della frutta autunnale: le arance

 

Ecco quali benefici apportano alla nostra salute.

Nella stagione fredda, la frutta che consumiamo è fondamentale per prevenire i mali di stagione e aumentare le difese immunitarie: per questo motivo nelle prossime settimane pubblicheremo alcune notizie sugli effetti benefici della frutta di stagione (arance, mele, pere, pompelmi ecc).

Iniziamo dalle arance. 

Se per la cromocosmesi (una disciplina che attribuisce virtù cosmetiche ai colori), l’arancione è il colore del benessere, della vitalità, dell’energia e della gioia di vivere, le indiscutibili proprietà nutrizionali delle arance sono le seguenti: 

  • sono antiossidanti, astringenti e disinfettanti grazie all’acido citrico
  • mantengono le regolari funzioni metaboliche grazie alle vitamine C (un potente antiossidante naturale in grado sia di rafforzare il sistema immunitario, sia di favorire l'utilizzo dei grassi combattendo il sovrappeso) e PP
  • contengono vitamine del gruppo B, sali minerali e oli essenziali
  • aiutano a combattere la fragilità capillare
  • sono antinfiammatorie

Per rendere più dolci le vostre spremute senza aggiungere calorie o preparare degli ottimi dolci con le arance, usate Misura Stevia, il dolcificante di origine naturale a 0 calorie: cliccando qui potete scaricare il buono sconto da 1 euro valido su tutta la gamma.

 

 

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